2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1690 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Health Wise Proticcino, Scrambled Egg, Benefiber Healthy Shape. 昼食: Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce, Chicken Parmesan. 夕食: Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham. 軽食/その他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Good Humor Ice Cream Bars - Toasted Almond, M&M's Pretzel M&M's, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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