2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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720 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: Koffie, Beschuit, Sinaasappelen. 昼食: Augurken, Cherrytomaten, Lidl Magere Kwark, Beschuit. 夕食: AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Knoflook, Cherrytomaten, Appels (zonder Schil), Tartaartje, Tartaartje. もっと...
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週に26.3 kg減量中
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