2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1271 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 205.25g | 炭水化物: 16.92g.
朝食: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. 昼食: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. 夕食: Ser Edamski, Jajko Kurze Cale Kk. 軽食/その他: Delikate Twarog Chudyy, Delikate Twarog Chudyy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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