2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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639 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 21.92g | 炭水化物: 13.16g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Cozido, Maxixe. 夕食: Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Cozido, Maxixe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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