2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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809 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Canela, Limão, Couve Manteiga Crua. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Scala Queijo Colonial, Pão Francês, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Aviação Manteiga com Sal, Subway Cebola, Pimenta Cambuci, Jiló. 軽食/その他: Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Tomates Cereja, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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