2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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1855 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 151.72g | 炭水化物: 143.26g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo Cozido, Café, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Torresmo, Empanado de Berinjela, Alcatra, Arroz Integral, Salada Verde Mista. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Catchup, Kibe Assado. 軽食/その他: Probiótica 100% Pure Whey, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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