2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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1748 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: Hofburger Gouda, Rispentomaten, Salatgurke, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 昼食: Aldi Kasslerbraten, All Seasons Grünkohl Tiefgefroren, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Coquette Bihun-Suppe. 夕食: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Burger Knäckebrot Kümmel, Homann Hering in Gelee, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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