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:)
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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1266 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 176.21g.
朝食: Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Brunch Balance mit Joghurt, Aprikosenkonfitüre, Kaffee mit Milch, Sesambrötchen. 昼食: Landliebe Butter, Rosinenbrötchen. 夕食: Landliebe Butter, Walnussbrot, Linessa Katenschinken, Maggi Soße zu Hack-Braten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Bohnen mit Schnittlauchcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Haribo Fingerpuppen, Haribo Colorado, Lambertz Kräuterprinten, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Orangen, Galiamelone. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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