2015年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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1552 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 244.97g.
朝食: Gummibärchen, Rispentomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Salatgurke, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos. 昼食: Möhren, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Porree, Ingwer, Lemar Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Aldi Hühnerfrikassee. 軽食/その他: Basic Sonnenblumenkerne, Wiesgart Apfelsaft Klar, Mixxed Up Energy Drink Light, Milbona Fruchtjoghurt Ananas 0,1%, Freshona Cornichons. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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