2015年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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1683 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Мандарины, Чай, Омлет или Яичница. 昼食: Мандарины, Хурма. 夕食: Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Чизкейк, Роллы Филадельфия, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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