2015年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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651 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 88.26g.
朝食: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Herbalife Formula 1. 昼食: Jonas Rote Linsen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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