madanjenの日記, 2015年 11月 9日

Yes, It was a wonderful BBQ and birthday party and yes, I truly enjoyed ALL the food, ALL the drinks and the wonderful cake and ice cream!

But I really wasn't expecting an increase of over 3 pounds!

The great thing about Monday is if you start the week with purpose, which I am, those 3 pounds should be gone by Thursday and I will have Thursday through Sunday to lose some more weight!

HAVE A GREAT WEEK PEEPS!

96.3 kg これまでの減量分: 25.8 kg. 残り: 21.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:

449 kcal

脂質: 24.79g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 17.12g. 朝食: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Egg. 昼食: Celery, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Onions. もっと...

2427 kcal

運動: recumbant bike - 21 分, 休憩 - 16 時間　 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に10.8 kg増量中

17 人のサポーターいいね！

I'm glad you got to celebrate with your relative on their special day!! No regrets there!

2015年 11月 9日投稿者: Sugar Waffle

Almost wll of it is water retention. Time to flush it out, you'll do it.

2015年 11月 9日投稿者: jmb3450

Glad you had a good time, and I am sure the weight will come off quickly.

2015年 11月 9日投稿者: skwhite

No doubt you will lose those three pounds quickly. Glad you had a good time!!

2015年 11月 10日投稿者: kattay

Sounds like a splendid party! You can do this. As jim says most is probably water weight. Besides your weight fluctuates all the time up and down. I use an average over about a week.

2015年 11月 10日投稿者: wholefoodnut


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