2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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728 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 43.54g.
朝食: Spiegelei, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. 昼食: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. 夕食: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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