2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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792 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 19.30g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами, Чай. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. 夕食: Лук, Фундук, Хурма, Чай, Помидоры, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Пастила, Чай, Мандарины, Мандарины, Бутерброд с Красной Икрой, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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