2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1858 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Herbalife Formula 1 Schoko, Banane. 昼食: Reis (Gekocht). 夕食: Kerrygold Butter, Schinken (Extra mager), Wolf Bayerische Gelbwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Oettinger Weissbier Alkoholfrei. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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