2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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2309 kcal
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脂質: 101.87g | たんぱく質: 125.20g | 炭水化物: 248.34g.
朝食: Coffee (Instant Powder), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Cinnamon. 昼食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Gardenburger Black Bean Chipotle Burger, Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Pinto Beans, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Honeycrisp Apples. 夕食: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Unsalted Butter Stick, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Barilla Whole Grain Medium Shells Pasta, Kemps Small Curd Cottage Cheese. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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