2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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838 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: Natural One Suco Detox Limão. 昼食: Lentilhas Cozidas, Macarrão de Trigo Integral, Patinho. 夕食: Lentilhas Cozidas, Macarrão de Trigo Integral, Patinho. 軽食/その他: Batavo Leite Desnatado, Universal Animal Whey da Universal Nutrition - Chocolate Chocolate Chip, Maçã, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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