2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1292 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: Honeycrisp Apples, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 昼食: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. 夕食: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sonic Corn Dog. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. もっと...
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体重に変化ありません
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