2015年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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902 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 20.82g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Manteiga (com Sal). 昼食: Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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