2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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3088 kcal
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脂質: 134.52g | たんぱく質: 148.35g | 炭水化物: 331.24g.
朝食: Кунжутное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Маш Зеленая. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Show Time Попкорн с Солью, Говядина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Апельсин. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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