2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1283 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Rochinha Sorvete de Coco, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Paçoca. 昼食: Molico Leite Desnatado, Herbalife Nutri Soup. 軽食/その他: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão Integral Original, Banana Prata, Mangas, Mamão Papaia, Torta de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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