2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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2400 kcal
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脂質: 171.91g | たんぱく質: 133.04g | 炭水化物: 82.06g.
昼食: Aldi Putenschnitzel, Aldi Nord Le Coq De France, Olivenöl, Grüner Blattsalat. 夕食: Gut Bartenhof Bayrischer Leberkäse Grob, Olivenöl, Ei. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (Groß), Plunderteiggebäck mit Früchten, Berliner. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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