|
yeni bir başlangıç bu sefer başaracağım...
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
|
2015 kcal
|
脂質: 113.51g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Menemen, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 昼食: Sütaş Ayran, Biber, Domatesler, Izgara Köfte. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). 軽食/その他: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. もっと...
|
|