2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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2283 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 198.94g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Гречка. 昼食: Банан, Пиво, Водка, Салат Крабовый, Кета, Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Куриная Печень, Макароны Отварные. もっと...
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1744 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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