2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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1665 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 177.14g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot, Apfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Streuselkuchen Mohn, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Spätzle, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. 軽食/その他: Lindt Orange, Banane. もっと...
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2195 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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