2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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1767 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 152.22g | 炭水化物: 91.55g.
朝食: Настин Торт из овсянки и творога, Кофе с Молоком. 昼食: Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Авида Молоко 3.2%, Dymatize Протеин (33г), Амка Ряженка 4%, Котлеты куриные Настины. 軽食/その他: Творожная запеканка, Кофе с Молоком, Амка Ряженка 4%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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