2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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1474 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Nutella Chocoladepasta, Aldi Mueslibol. 昼食: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bieten. 軽食/その他: Westmalle Dubbel, Appel, Euro Shopper Bloemenhoning. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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