2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1698 kcal
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脂質: 92.94g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 165.33g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Apfel, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rosinenbrötchen, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Glocken-Beune Bauchspeck, Aldi Linsensuppe. 軽食/その他: Banane. もっと...
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2455 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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