2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1542 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Langers 100% Apple Juice, Market Pantry Cocktail Smokies, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 昼食: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). 夕食: Brownie, Baked Beans, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), HEB Roasted Pork Loin Filet, Baked Corn Pone, Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Water, Beef or Meat Gravy, Cooked Puerto Rican Yam. 軽食/その他: Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Sugar Cookies with Icing. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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