judibirdの日記, 2009年 12月 4日

2009年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.9 kg これまでの減量分: 35.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 4日:

885 kcal

脂質: 17.50g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 132.00g. 朝食: Hot Cocoa, water. 昼食: Select Harvest Light Savory Chicken with Vegetables Soup. 夕食: Lean Cuisine French Bread Pepperoni Pizza, Smart Ones Pizza. 軽食/その他: Special K Protein Bar Chocolately Chip. もっと...

2635 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

体重に変化ありません


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