2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1549 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 昼食: Modifast Protiplus Reep, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frietjes, Mora Kroket Rundvlees. 軽食/その他: Koekje, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. もっと...
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1966 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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