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Será?? Ai, meu Deus!
Bom, vou considerar a próxima pesagem. Espero ser feliz quando subir na balança!
Lutei tanto pra sair da casa dos 90, mas como disse uma outra colega aqui "os 90 não queriam sair de mim"!
Acho que a caminhada está ajudando!
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89.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1304 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 139.05g | 炭水化物: 56.71g.
朝食: Feel Good Cha Vermelho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Queijo Gouda. 昼食: Tipiak Couscous Marroquino, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Qualitá Tomate Cereja, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Salmão no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Quiabo Cozido, Lula. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese Light, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Salmão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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