2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
|
1324 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 181.27g.
朝食: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Łaciate Mleko 2%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pomidory, Sałata, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. 昼食: Milka Strawberry Yoghurt, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Łaciate Mleko 2%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), TOP Fit Przekąska Owsiano-Orkiszowa, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Łaciate Mleko 2%. 夕食: Czerwona Papryka, Sałata, Ser Edamski, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Chleb Żytni, Kasza Manna, Zupa Pomidorowa, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). 軽食/その他: Wawel Czekolada Krówkowa, Chojecki Butter Cookies. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|