Eev846の日記, 2015年 11月 7日

2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:

484 kcal

脂質: 24.62g | たんぱく質: 30.42g | 炭水化物: 35.80g. 朝食: Calvé Pindakaas (20g), Yakult Yakult Light, Nespresso Ristretto, Volkoren Brood. 昼食: Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, Aldi Beenham, Gebakken Ei. もっと...

2355 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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