2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1577 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Balance mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 昼食: Brunch Balance mit Joghurt, Netto Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Dulano Katenschinken, Maggi Soße zu Braten, Rama Culinesse Buttergeschmack, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Bohnen mit Schnittlauchcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Haribo Colorado, Haribo Crazy Python, Haribo Jogi-Fari, Haribo Schlümpfe, Ferrero Küsschen Zartbitter, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Halbbitter, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Danke, Eisheilige! Gutes Profil! Schaue mir mal die Internetseiten an, auf die verweist. Interessiert mich ja auch! LG
2015年 11月 7日 投稿者: Hantel76
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danke! Ich hoffe sie helfen dir ebenso ;)
2015年 11月 7日 投稿者: eisheilige
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