2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
|
2166 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 271.67g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. 昼食: Капустный Салат, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. 夕食: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Дженс, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|