2015年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1987 kcal
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脂質: 115.55g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 51.67g.
朝食: Schlossküche Wurst Käse Salat, ESN Micellar Casein Vanilla. 昼食: gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 軽食/その他: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, Dornfelder Lieblich Glas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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