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YAHOO!! and my hair was wet when I weighed in. I'm keeping the faith!
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1939 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: Broccoli, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Coffee with Cream. 昼食: Dr. McDougall's Right Foods Black Bean Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Wild Mushroom & Black Truffle Flatbread, Margarita, Light Beer . もっと...
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1618 kcal
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運動:
ピラティス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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