2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1856 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 287.47g.
朝食: Te con Leche y Splenda, Plátano, Quaker Stila Moras, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 昼食: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Kraft Queso Parmesano Rallado, Alioli, Camarones, Espagueti Seco. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Cuetara Galletas Mexicanas, Heinz Tomato Ketchup, la Mostaza de Rábano Picante, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Bimbo Medias Noches. もっと...
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1966 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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