2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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2130 kcal
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脂質: 83.07g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 224.29g.
朝食: Gulerødder, Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. 昼食: Pålækker Hamburgerryg, Kohberg Aktiv Protein Brød. 夕食: Middag for 1 Svinekoteletter, Samsø Kartofler Ovnklare Samsø Kartofler, Krydret med Olie og Hvidløg. 軽食/その他: Hamburgerryg, Franskbrød, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Karen Volf Franske Vafler, Fazer SALMIAKKI Pastiller, Coop Salt Sticks. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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