2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1093 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille, Pema Pain Pumpernickel, Compote de Pommes Non Sucrée, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Noix de Pécan. 昼食: Suzi Wan Lait de Coco, Ducros Curry, Ayam Pâte de Curry Rouge, Oignons, Chou-Fleur, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). 夕食: Nutella Nutella, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Pema Pain Pumpernickel, Herta Tendre Noix Virginie, Poireaux, Courgette, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 軽食/その他: Lipton Thé Vanille, Framboises, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Bjorg Sirop d'agave Bio, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Mangues, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. もっと...
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3345 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, ボーリング - 45 分, デスクワーク - 4 時間, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 座る - 2 時間 45 分, 階段昇降 - 5 分, 料理 - 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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