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86.5
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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567 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Auchan Confiture Fraises Rhubarbes, Nesquik Chocolat en Poudre 32% Cacao, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Carrefour Beurre Moulé Doux, Andechser Natur Bio Ziegenmilch. 昼食: Activia Yaourt Fraise 0%, Auchan Tielle Setoise. もっと...
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3992 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, 腹筋 - 1 時間 15 分, Zumba - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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