2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1669 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 207.23g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Zonnatura Teff, Zonnatura Teff, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Kokosblokjes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Body & Fit Cacaonibs. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. もっと...
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2629 kcal
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運動:
ダーツ - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 3 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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