2015年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1172 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Exquisa Der Sahnige, Nutella Nutella, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Vollkorntoast. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Fleischwurst. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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