2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1147 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 185.15g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco. 夕食: Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Pêssego, Adria Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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