2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1139 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 62.58g.
朝食: Pão Dukan. 昼食: Estrogonofe de Carne, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, contra filé, rúcula , alface , Batata Doce. 夕食: Queijo Gouda, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Ameixa Seca, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Glória Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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