2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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4553 kcal
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脂質: 94.55g | たんぱく質: 399.46g | 炭水化物: 467.33g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati . 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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