2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1191 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 135.71g | 炭水化物: 94.65g.
朝食: Gutes aus der Region Karottenbrot. 昼食: Berger Wellness Extra, Berger Puten Schinken, Philadelphia So Leicht Kräuter, Wojnar's Liptauer Scharf. 夕食: Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. 軽食/その他: Äpfel, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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