2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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1034 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 141.03g.
朝食: Thomas' Plain Bagel, Coffee with Skim Milk. 昼食: Granny B's Frosted Sugar Cookie, Coffee with Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. 夕食: Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Ham and Cheese Sandwich. 軽食/その他: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Hershey's Kit Kat Minis. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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