2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
|
1099 kcal
|
脂質: 24.51g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 184.88g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas, Apples. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|